|

Samstag, 27. August 2016

|

Praxisseminar: Entspannungsverfahren II (Leipzig)

Website-Termin
Voraussetzung: Teilnahme am Basisseminar Entspannungsverfahren I

Inhalt:

  • Vertiefung der Yoga-Grundlagen-Ausbildung: Intensivierung der Rishikesh-Reihe (aus dem Hatha-Yoga)
  • Atem-Praxis aus der Rishikesh-Reihe (Hatha-Yoga)
  • Erlernen von Kurzformen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung (AT und PMR für zwischendurch)
  • weitere Kurzentspannungstechniken (“Feuerwehrstrategien”)
  • Fantasiereise
  • Fünf “Tibeter”®
  • Kennenlernen der Mantra-Meditation
Investition: 185,- €
  • Mindestteilnehmerzahl: 8

Dozentin: