Praxisseminar: Entspannungsverfahren II (Leipzig)
Samstag, 27. August, 09:00 » Sonntag, 28. August, 18:00
Website-Termin
Voraussetzung: Teilnahme am Basisseminar Entspannungsverfahren I
Inhalt:
- Vertiefung der Yoga-Grundlagen-Ausbildung: Intensivierung der Rishikesh-Reihe (aus dem Hatha-Yoga)
- Atem-Praxis aus der Rishikesh-Reihe (Hatha-Yoga)
- Erlernen von Kurzformen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung (AT und PMR für zwischendurch)
- weitere Kurzentspannungstechniken (“Feuerwehrstrategien”)
- Fantasiereise
- Fünf “Tibeter”®
- Kennenlernen der Mantra-Meditation
- Mindestteilnehmerzahl: 8
Dozentin: