Entspannungsverfahren I
Samstag, 11. November, 10:00 » Sonntag, 12. November, 18:00
Website-Termin
Inhalt:
- Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson erlernen & üben
- Autogenes Training (AT) erlernen & üben
- Einführung in die Yoga-Praxis: Erlernen der Rishikesh-Reihe (Hatha-Yoga)
- Üben der Tratak-Meditation
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Ort: Gesundheitspraxis Cornelia Horn, Hans Driesch Straße 20, 04179 Leipzig