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Das Präsenzseminar Trainingsberatung und Leistungsdiagnostik ist Teil des Fernlehrgangs „Gesundheitsberater“ und „Fitnesscoaching„. Die Seminare sind nicht exklusiv für die Fernschüler und können auch von Sport- und Fitnessinteressierten, Freizeitsportlern und Personen, die Interesse an einer gesunden Lebensweise haben, besucht werden. Darüber hinaus richtet sich das Seminar auch an Physiotherapeuten und Heilpraktiker, die in ihrer Praxis Leistungsdiagnostik durchführen möchten.

Seminarinhalte:

Gesundheit

Wissenschaftliche Ansätze, Lebensqualität und soziale Ressourcen der Gesundheit

Gesundheitssport

theoretische Betrachtung zur körperlichen Aktivität und körperliche Aktivitäten und psychische Gesundheit

Diagnostik in der Praxis

Erfassung des allgemeinen Gesundheitszustands, Parameter der Leistungsdiagnostik und Risikofaktoren

Leistungsdiagnostik

Hauptgütekritierien von wissenschaftlich fundierten Untersuchungen, Nebengütekritierien, Leistungsdiagnostische Verfahren, Einflüsse auf die Leistungsdiagnostik, Diagnostik zur Körperanalyse, Body Mass Index, Waist-to-hip-Ratio, Calipometrie, Vitalfunktionen, Puls und Pulsmessung, Blutdruck und Blutdruckmessung, Ermittlung der Belastungsintensitäten für ausdauerbasiertes Training, subjektive Belastungsbeurteilung, Spiroergometrie, Laktatmessung, Bestimmung der max. Herzfrequenz, Ermittlung der Belastungsintensität, praktisch angewandte Tests, Trainingsplanung und Steuerung

Kundenberatung

Motivation, Tipps zur Selbststeuerung, Zielformulierung nach SMART